Zhineng Qigong beoefening geeft een zeer krachtig effect op je gezondheid. Door middel van eenvoudige en langzame bewegingen wordt je energie in beweging gebracht, ontspannen je lichaam en je geest, voer je gifstoffen af, word je vitaler en ontstaat er een innerlijke rust. Je voelt je fitter en je krijgt meer grip op jezelf en op je leven.